こんにちは、グローブの破壊神ことこぼです。
筋トレを本格的にやってみると、
「筋肉よりも先に、手のひらが痛くなる」
「まだ追い込めるのに、握力が限界」
「手がマメだらけで恋人と手を握るとき恥ずかしい」
などの悩みに必ずぶち当たるものです。
ん？？
お前に彼女はいないだろ？？？だって、、、
・・・
・・
・
ぶち殺しますよ???(ニッコリ)
本題に入っていきましょう。
"パワーグリップ"や"ウエイトトレーニンググローブ"は筋トレに必須アイテム
「パワーグリップやグローブは上級者にしか装着を許されていないアイテムだ！！」
と思っているそこの筋トレ初心者っ、僕も最初はそう思っていました。
が、それは大きな誤解です。パワーグリップは、筋トレ初心者こそ装着するべきアイテムです。
筋トレ初心者が最初に買うモノは何？、と聞かれたら
「プロテインよりもパワーグリップ!!」
と、堂々と断言できます。そのぐらい重要なモノです。
パワーグリップ・グローブのメリット
1.手のひらが痛くならない
デッドリフト、シーテッドロー、ダンベルプレス、ハンマーカールなどのトレーニングを行うと、握力が未熟な筋トレ初心者はどうしても
「バーやダンベルが擦れて痛い」
と感じ、筋トレを中断して手の痛みを和らげてる動作を行います。
休憩と言えば聞こえはいいですが、その時間って筋トレ初心者にとってはかなり無駄な時間です。
筋肉が冷めるし、筋肉を限界まで追い込めないし、何より無駄な休憩は人生の損失です。
その無駄な休憩を無くすことが出来るアイテムが『パワーグリップ・トレーニンググローブ』なのです。
2.手にマメができない
筋トレを始めて2週間～1ヶ月が経過すると手のひらにマメができ始めます。
そのマメは潰れて、再生して、潰れて、再生してを繰り返して鋼鉄のマメへと変貌を遂げ、筋トレ上級者の証とも言える存在になるのですが、
筋トレ初心者にとってて手のひらのマメの存在は、筋トレをしない言い訳になってしまいます。
「今日はマメが潰れてるから筋トレは休もう」
「マメが治りかけだから筋トレは休もう」
「マメが痛すぎてダンベルなんて持てないから筋トレを休もう」
数えればキリがないぐらいマメを理由に筋トレをサボります、僕のように。
筋トレ初心者にとって1番の難関は筋トレを継続することです。
その最大の難関を突破するためにも筋トレ初心者は、パワーグリップ・トレーニンググローブを導入して言い訳を回避するべきだと僕は考えています。
3.グリップ力が上がる（最後の1回まで追い込むことができる）
パワーグリップは、「目的の筋肉よりも先に、握力の方が先に悲鳴をあげる」という筋トレあるあるを回避することができます。
そうすることで「筋トレの効率UP」に繋がります。
マジでオススメです。
4.怪我の予防になる
一歩間違えば普通に死ぬのが筋トレです。
金属製のダンベル、重さ20kgが50cmの高さから頭に落ちてきたら、首の頸椎がねじ切れて余裕で死にます。
60kgのベンチプレスだって、バーが首に落ちてきたら喉がつぶれて死にます。
いいんですか、あなたの死因が「手汗」でも。
少なくとも僕の友人が「手汗が原因で死にました」なんて連絡が来たら、悲しさなんて消え失せて、大爆笑モノですｗ
そうならない為にもパワーグリップ・トレーニンググローブを装着して安全に筋トレに励んでください。
5.「筋トレ上級者」っぽく見える
パワーグリップ・トレーニンググローブは、やる気を引き出すという意味でも使われます。
あなたはこんな経験をしたことないですか？例えば、
「新しいランニングシューズを買ったから、いつもの2倍以上走っちゃった！」
「新しいAirPodsを買ったから、今日は一駅手前から徒歩で出勤してみようかな！」
「新しいオフィスチェアを買ったから、今日は残業頑張ろう！！」
もちろん、僕はすべてあります(笑) これと同じで、
「新しいパワーグリップを買ったから、今日は筋トレ頑張ろう！」
となるのが人間の可愛らしいところですよね。
新しいモノを買ったら、人間は何かとやる気が出る生き物なのです。
ぜひ、興味があるのなら1度購入を検討してみてはいかがですか？
ちなみに、筋トレ上級者になるにつれて「筋トレは素手だ！」と豪語するトレーニーの数は増えてきますが、その辺は個人の自由なのでスルーしておきます。
ですが、筋トレ初心者はパワーグリップを着けよう！とだけはしておきます。
僕の歴代パワーグリップ・グローブをご紹介
初代:軍手
手のひらにいぼいぼがついている軍手を最初は使っていました。
しかし、あまり効果を感じられずにすぐに次のグローブを買いました。
2代目:セブンイレブンに売っていたグローブ
「できるだけ安く済ませよう！！」と思い、軍手と迷ったのですが、セブンイレブンに売っていたこのグローブを購入しました。
が、1回で使うことをやめました。
なぜか？？
理由は、単純に視線がビンビンに恥ずかしかったのです(笑)
ジムで軍手や土木系のグローブを使うと一瞬で筋トレガチ勢にバレ、
「えっ？そのグローブはないわーwww」
的な視線を送られます。
僕はそれに耐えらえず、すぐに買い直しました。
3・4代目:PRO HANDS PU LINER
物凄く使いやすいです。
シンプルなので、2代に渡って使しまったのですが、問題点が1つだけあります。
それは耐久性です。
3代目は「1ヶ月」で大破しました。
あまりの「イラっ」に写真を撮るのを忘れてしまうぐらいのムカつき具合でした。
そして現在使っている4代目は「6ヶ月」でボロボロになりました。
お値段が非常に安いので、半年持ってくれれば御の字なのですが、何回も買うのが非常にめんどくさいので、次は耐久性の高い本革ヤツを買うことにしました。
5代目:ゴールドジム パワーグリップ プロ
ちなみに今は、ゴールドジムのパワーグリップを使っています。
筋トレをガチで取り組みたい方、筋トレ初心者、すべての筋トレをしている人へオススメします。
パワーグリップにおいて、これ以上の商品は他にありません。
後で記事にしますので、ここでは解説しません。
とりあえず、自分の好きなグローブを買ってまずは使ってみることをオススメします。
でわまたっ、よきキン肉マン生活を！
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